水道橋博士の育毛とは？育毛マッサージ
毎日行えば、かなり効果が期待できる
育毛マッサージ方法をお教えします。
育毛マッサージで頭皮を柔軟にしておくことは、
育毛成功にかかすことは出来ません。
比較的簡単に出来て、毎日行っても苦にならない
育毛マッサージ方法をご紹介します。
私も毎日行っているマッサージ方法です
まず、基本は夜の正しいシャンプー後です。
水道橋博士が育毛に成功した要因として上げているシャンプーの記事！
タオルドライ（タオルである程度の水分を取った半渇き状態）の
頭皮状態で行います。
マッサージの工程でほとんど全渇きになっています。
通常はドライヤーは使用しません。
髪の毛が多くて、マッサージが終了しても髪がぬれている
方は、マッサージ終了後に軽くドライヤーで乾かして下さい。
まずは両手の手の平、指でリズミカルに頭皮を
軽く叩いて下さい。（約１分～２分）
イメージとしてはバスケットボールのような大きいボールを
真上から５本指を広げて、つかもうとして
つかみそこなった感じです。
頭をバスケットボールと過程して、両手で交互に
リズミカルに行います。
（この作業でかなり髪が乾いています）
次に両手の指の腹に力を入れて、
頭皮をもみほぐします。（約１～２分）
指の腹に力を入れたまま、両手の指で頭皮に
シワを寄せるように、マッサージします。
イメージとしては頭皮が川の字になるように
シワを寄せます。（約３分）
この作業で硬くなった頭皮を柔軟にします。
特に気になる部分は念入りに、あくまで力を入れすぎず
頭皮を柔らかくするイメージで行ってください。
次に両手の指にさらに力を入れて、頭皮を指圧します。
指圧しながら、頭蓋骨と頭皮を動かすようにします。
眉毛が上下するような状態になっていれば、
正解です。（約３分）
すべてのマッサージの工程で、毛が生えてくることを
イメージしながら行って下さい。
一連のマッサージで約１０分位です。
慣れるまでは、大変かも知れませんが
慣れれば習慣になります。
育毛マッサージは継続が何より大切ですので、
習慣化するまで、頑張れるかがポイントです。