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リラクゼーションと育毛
水道橋博士の育毛法！
リラクゼーションとは、「緊張をほぐす」という意味です。
心も体もともにリラックスした状態にするための方法です。
ヨガ、ウォーキング、ストレッチ、針灸や催眠、深呼法にいたるまで、
その方法も様々です。
中でも最近人気なのが、街でよく見かけるクイック・マッサージです。
「15分で\1000～\1500」などの手軽さで人気です。
実はこのマッサージというものは、育毛と深いつながりがあるんです。
マッサージとは、基本的には
「コリやむくみ、疲れをとり、血液の循環を良くする」
ものです。
この「血行を良くする」ことが、育毛にはとても大切なことなのです。
頭（頭皮）への血液の循環を良くすると、毛根が活性化します。
結果、髪の毛の成長に必要な栄養が毛根にスムーズに送られるようになります。
※育毛を意識するなら、頭へつながる血管が通っている部分のケアが重要です。
首の両側面には、直接頭に通じている血管が通っています。
クイックマッサージのお店に行った時には「肩から首を重点的にお願いします」
とオーダーするといいです。
とはいえ毎日クイック・マッサージに行くのは無理だと思いますので、
当サイトでご紹介している 育毛に効果的な運動！
で毛根にスムーズに血液が流れるようにしておきましょう！